对于正常人而言走路的话，也不过就是五六分钟的样子，而且一点也不会吃力，就算是跑起来也只是两三分钟的事情，当然这是慢跑，话说最快的速度可以不到一分钟就能够搞定，只不过那可就是有些累了！

        现在的艾瑾大姐正在以两三分钟一圈的速度带队着，这样子的速度对于大山，对于宋若，那简直就是散步一般的速度，本不痛不，乃至于连呼都不会大那么一下，只不过对于其他人而言，则显然就不是那么一回事了！

        小胖子杨白直接就掉队了，这是没办法的事情，哪怕是艾瑾大姐想要照顾一下对方，对方也是完全是烂泥扶不上墙！

        金，红以及绿三个人貌似是还好，就能而言，他们再怎么也是要比小胖子杨白强得多，只不过……

        却也是没有到达正常人的标准。

        “立……定！”艾瑾大姐发号施令，她也是一个循序渐进的人，并不会什么苗助长的事情，更何况练的目的也只是为了强化素质，而绝对不是给带来巨大的负担，那样子一来的话，却是将目的给颠倒了。

        “啊！”

        “哇！”

        “哈！”

        来自某些人当中口中的怪音，顿时间就是那么一副东倒西歪的样子，只是当然，还算是有些控制的，毕竟艾瑾大姐人就在这里，他们就算是再如何的疲惫，也不能一下子就坐在地上，不过口中的一些声音却是难以避免了！

        这些人自然就是金，红以及绿三个人。

        至于大山，还有宋若，那完全就是一副没事人的样子，就这样子的运动量，对于他们两个人而言，简直就是连热都不够啊，话说再来个三五十圈什么的，才稍微的有那么一点意思啊，只是当然，这两个人可也不会主动要求这样子的事情。

        现在就只是原地站好了。

        艾瑾大姐的目光转动，对于大山与宋若并未赞赏，话说她清楚他们的实力，因此不会有什么好夸奖的，这是理所当然的事情！

        至于金，红以及绿，艾瑾大姐也没有进行责怪，就只是看了那么一眼，金，红以及绿三个人立即紧张了起来，收起了上的怪样子，学着大山还有宋若的样子，那稳稳的站好，艾瑾大姐也没有多说什么。

        毕竟这三个人能够到这样子的程度，艾瑾大姐也是满意的。

        每一个人都有着每一个的标准，可不能强行的将他们统一为同一个标准，凡事都是要循序渐进的进行，否则的话就会出现各种意想不到的状况，到时候伤人伤己都不是好事！

        此时真正让艾瑾大姐关注的却是那……