江湖中的习武之人，大多数都是依靠锻炼，以及一些强制的动作来使自己的魄变强，从而使自己强壮，甚至一些人上的肌肉都是一大块一大块的隆起，使全上下的肌肉块快分明，肉眼清晰可见，甚至一些人的坚程度犹如钢铁骨。

        自从

        剑尘自从接受了这个世界以及自己现在的这个份之后，就在开始修炼紫青剑典，如今他已经修炼了大半年的时间了。

        这种锻炼肉的方法在剑尘的看来，那和摧残自己的没什么两样，简直是在压窄自己的机能，这样虽然会使自己的肉强度远超常人，但是同样的，对自己的也会造成很大的伤害，这种人，寿命往往都非常的短，特别是在进入老年阶段，上更是会出现一系列的病。

        紫青剑典一共分为十二层，其中一层是炼，熟话说，要想拥有高强的武功，首先就要拥有一个强壮的魄，毕竟任何武功招式都是依靠来施展的，所以，紫青剑典的第一层就是关于炼的法门。

        紫青剑典，乃是前世中剑尘在短短二十多岁便纵横江湖的最大筹码，这是一修炼秘籍，上面不仅记载了一门非常高深的心法，而且还有一些威力强大的剑招。

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        不过炼之法是与你本的实力相关的，只有你内的真气越强，才能够使你的肉越强，毕竟紫青剑典上所记载的炼法门是用内的真气入整个肉之内，一旦你内的真气和肉的强度达到了一个平衡点，那就必须要尽快的打破这个平衡，努力的提升真气的强度，这样才能进一步的让你的肉增强。

        天地之气源源不断的被剑尘所收，在内经脉中按照特定的循环运行着，然后在剑尘的控制下，入内的每一个细胞以及五脏六腑之中。

是一个刚满一岁的幼儿，长阳霸心中就有着说不出的高兴。

        这紫青剑典，乃是剑尘小时候进山玩耍时，无意中跌入一万丈悬崖之下的水潭中未死，醒来之后在一山中发现的，随后天天以鱼为食，经历十年时间剑尘学艺有成，已经有能力飞跃万丈悬崖时，才从崖底上飞了上来，重新的回到了地面上。

        虽然易经是内外兼修，内，可练内力，外，可练肉骨，但是易经中所记载的对于锻炼肉骨这一类的，还没有深入骨髓，在剑尘看来，易经只不过是能够锻炼人表面上的肉胫骨而已，本就没有达到真正的炼效用。

        剑尘本是一名孤儿，父母都死于战乱时代，小时候被一名好心的老爷爷收养着，当他从悬崖之地出来之后，已经整整过去十年的时间了，重新回到那平困的小村中，那名收养它的爷爷已经去世多年了，最后，无所依靠的剑尘在祭拜了下收养自己的爷爷之后，就离开了小山村，独自一人闯江湖。

        紫青剑典上所记载的炼之法是一种非常高深而又神奇的法门，讲究的是收天地之气，然后把天地之气通过转化，入肉骨髓之中，让人的每一个位，每一个细胞，甚至是内的五脏六腑以及各种官都达到强化，从本质上进行脱变，这样不仅能够起到很好的炼效果，而且对还有无尽的好，能够最大限度的延长寿命，而且修炼到后期，你的肉还会随着你不断增强的内力而变强着，在紫青剑典上更有注明，若是能够把炼之法修炼到最高境界，甚至能起到与天地同寿的地步。

        夜晚，剑尘盘膝坐在床上，双手平稳的放在膝盖上，掌心向上，正着五心朝天姿势，默默的运行着紫青剑典的第一层心法。

        第四章  练步

        一家人晚饭吃的其乐，一顿饭很快就吃饭了，饭后，剑尘独自一人回到了自己的房间里，按照他这个年龄，本来是因该随同他的母亲碧云天一同睡觉的，但是剑尘却主动要求自己要单独住一间房间，对于这个问题，剑尘的态度非常的坚决，最后他的母亲碧云天实在是拗不过他，最后只好无奈的答应了下来。

        江湖中的习武之人中，虽然也有些人以及门派有着自己的炼之法，但是这些炼之法在剑尘看来，都是一些不入的，走的本就不是正确的路，就连少林寺的易经也毫不例外。